秋风一起，落叶飘着飘着，是不是突然觉得心里 “沉甸甸”？别慌！这不是啥大问题，就是近日登上热搜的 “悲秋综合征” 在作祟 —— 日照变短、气温降温打乱了身体节奏，情绪难免跟着 “打蔫”。
但对付它，哪用等症状找上门？来上饶就对了！这座藏在赣鄱大地的低调“碳水王国”，满街美食自带 “快乐魔法”，专治秋季心情“打霜”，保证你吃饱了，烦恼也随风飘走了～
悲秋？先问问油条包麻糍同不同意！
一口油条包麻糍粿就能瞬间点亮心情！刚炸的油条咔嚓脆，裹上软糯拉丝的麻糍，再撒一层芝麻白糖……“甜咸党”在此和解！ 咬下去的瞬间，秋日忧郁？早被香脆糯三重暴击踹飞啦！
展开剩余78%想加倍治愈？铅山烫粉端着醇鲜汤底赶来“支援”！滑溜溜的米粉挂满汤汁，加一勺辣椒，配着肉丝唏哩呼噜嗦下肚——从喉咙暖到胃，从胃暖到心！
糯叽叽+碳水的双重快乐，情绪低落？不存在
上饶的小吃，天生自带“反悲秋”基因！羊角糖炸得金黄酥亮，咬开软糯能拉丝，甜香扑鼻～
灯盏粿长得可爱，粿皮Q弹裹满萝卜丝、香菇和肉沫，热乎乎满口咸香！
饭麸粿圆滚滚溜进浓汤，配豆芽、墨鱼和葱花，一口一个，吃完全身舒坦～
还有更多“糯门”高手参战：
芋饺的皮是芋头和红薯粉做的，糯叽叽的，咬开全是鲜香的肉馅，顶饱又好吃；
乌佬粿像水晶小包子，透明薄皮裹着豆腐肉沫，一口一个超满足，根本停不下来！
撕开烤鸡腿的瞬间，悲伤自动蒸发！
谁说秋天只能“清淡养生”？上饶烤鸡腿第一个反对！
外皮焦香流油，撕开肉汁狂飙，辣中带鲜，肉质紧实……
配一碗清补凉，绿豆银耳炖得甜糯沁心，解腻又降火，完美平衡你的味蕾与情绪～
抄作业时间！美食打卡地标已整理
▪️ 水南街文化街区——小吃的“宇宙中心”
▪️ 金龙岗青年艺术街区——文艺范和地道味并存
▪️ 白鱼赤乌美食集市——新潮小吃和传统风味碰撞
▪️ 东门街——藏着本地人私藏的童年味道
这个秋天，别和emo纠缠！
带上“饭搭子”，直奔上饶～
让油条的香、烫粉的鲜
糯叽叽的甜、烤鸡腿和小炒的香辣
……
轮番治愈你的胃和心
来源：上饶文旅之声
初审：黄昱艳
复审：李倩男
终审：谢华杰
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